10. - Oxidativer Stress

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10. - Oxidativer Stress 

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Prof. Bruce N. Ames hat einmal gesagt:

„Wenn man sich nicht genügend mit Antioxidantien versorgt, so ist das vergleichbar damit, als würde man sich Radioaktivität aussetzen.“

„Es wäre, wie wenn man sich ungeschützt vor ein Röntgengerät stellt.“

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Sicher würde sich niemand von uns bewusst einer  radioaktiven Strahlung aussetzen, oder etwa doch ? 

Die Folge des oxidativen Stress sind Zellveränderungen, konkret:

- Vorzeitiges Altern

- Zell-Entartung

- Zelltod

Langfristig führt oxidativer Stress also zu Organveränderungen.

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Frage:  

Was könnte uns konkret in dieser Situation helfen und die Waage wieder ins Gleichgewicht bringen ?

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Mikronährstoffe aus Obst und Gemüse können diesen gefährlichen Prozessen entgegenwirken !

Was nehmen Sie aus diesen Informationen für sich heraus ?

Haben Sie zu diesem Thema etwas in der Schule gelernt ?

Sollten nicht grundsätzlich alle Menschen darüber Informiert sein ?

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-----> Fazit:

-----> Jeder sollte es wissen, aber kaum jemand weiss es.

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Was kann man tun ? (Empfehlungen)

Schön wäre es doch, wenn es eine einfache Lösung gäbe, die einen wirksamen Beitrag zur Gestaltung einer gesunden Ernährung leistet, oder ?

Haben Sie sich bereits Gedanken über mögliche und sinnvolle Lösungen gemacht ?

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Sie können sich gemeinsam mit Freunden Videos anschauen oder CD`s bzw. Audios anhören und so erfahren, was Experten zu diesem Thema vorschlagen.  

Inzwischen gibt es auch viele Möglichkeiten sich Online zu informieren.

Welche das so sind - dazu wird Ihnen später noch mehr erklärt.

Wenn Sie bereits die Möglichkeiten haben n Informationsquellen zu nutzen, dann sollten Sie nicht versäumen, sich die Informationen anzusehen und anzuhören.

 Schieben Sie das nicht auf die lange Bank, sondern tunSie es sofort. 

Fragen Sie sich und ihre Freunde nach dem Sie sich informiert haben, mit Hilfe der wertvollen zusätzlichen Informationsquellen:

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-----> Welche Botschaften nehme ich f+ür mich aus den Informationsquellen heraus ?

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Bis hier hin haben wir alle erkannt, was namhafte Ernährungswissenschaftler bereits vor uns erkannt haben, dass unsere Lebenssituation eine sinnvolle und großartige Ergänzung zur Ernährung erforderlich macht.

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Haben Sie bereits Erfahrungen mit Ergänzungen zur Ernährung gemacht ?

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Teilen Sie mir Ihre Antworten zu diesen Fragen bitte mal mit, wenn wir uns mal Offline treffen.

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Jetzt schauen wir uns im nächsten Schritt einem "Lösungen" an, in Form von großartigen Ergänzungen zur Ernährung, die uns dabei helfen die Lücke zwischen dem was wir Essen sollten und dem was wir wirklich essen zu schließen.

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