8. - Die Bedeutung von Obst und Gemüse

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8. - Die Bedeutung von Obst und Gemüse

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Fassen wir einmal das Thema Obst und Gemüse zusammen und führen uns die Bedeutung vor Augen.

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1. Obst und Gemüse enthalten wichtige Faserstoffe.

2. Obst und Gemüse hat einen geringen Energiegehalt  (also wenig Kalorien).

3. Obst und Gemüse liefern dem Körper wichtige Mikronährstoffe und damit Antioxidantien.

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Damit haben wir das Stichwort zu unserem nächsten Thema, welches uns aufzeigt, wie wichtig Mikronährstoffe, die uns Obst und Gemüse liefern, sind.

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